Төмсний цардуулаар хийсэн энэ нь амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай.
Төмс вермишелли нь халуун хоол, хүйтэн хоол, салат болон бусад зүйлсэд тохиромжтой.Үүнийг янз бүрийн аргаар, олон төрлийн хоолонд хийж болно.Жишээ нь: шарсан төмс, шөл, төмсний вермишеллийг шөлөнд чанаж, дараа нь шавхаж, соустай холино.Та мөн төмсний вермишеллийг халуун саванд хийж эсвэл баншаар дүүргэж болно.
Нэгдүгээрт, төмсний вермишел нь шүлтлэг нэгдлээр баялаг бөгөөд энэ нь биеийн рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.Шүлтлэг хоол хүнс хэрэглэх нь орчин үеийн хоолны дэглэм, стресс, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсээс үүдэлтэй хүчиллэгийг эсэргүүцдэг тул маш чухал юм.Бие дэх хүчиллэг орчин нь үрэвсэл, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, дархлаа сулрах зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг.Төмсний вермишел зэрэг шүлтлэг хоол хүнсийг хоолондоо оруулснаар бид эрүүл, тэнцвэртэй рН-ийн түвшинг ерөнхий эрүүл мэндэд тустай.
Төмсний вермишелл нь шүлтлэг шинж чанараас гадна зайлшгүй шаардлагатай витаминуудын сайн эх үүсвэр юм.Энэ нь дархлааны системийг эрүүл байлгах, алсын харааг сайжруулах, бидний биед эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг дэмжихэд зайлшгүй шаардлагатай А, В, С витамин агуулдаг.А аминдэм нь антиоксидант шинж чанартайгаараа алдартай бөгөөд бидний эсийг чөлөөт радикалууд гэж нэрлэгддэг хортой молекулуудын гэмтлээс хамгаалдаг.Үүний зэрэгцээ В, С витаминууд нь тархины хэвийн үйл ажиллагаа, коллаген үүсэхэд шаардлагатай байдаг.Төмсний вермишеллийг хоол хүнсэндээ нэмэх нь олон төрлийн амин дэмийг авах сайхан арга юм.
Үүнээс гадна төмсний вермишелл нь хүнсний эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм.Хоолны эслэг нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгох, өтгөн хатахаас сэргийлдэг тул хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Өтгөн хаталт нь хоолны дэглэмд ус, эслэг дутагдсанаас үүсдэг бөгөөд энэ нь байнгын бус, эвгүй гэдэсний хөдөлгөөнд хүргэдэг.Хоолны эслэгээр баялаг төмсний вермишель нэмэх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулж, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.Мөн геморрой, дивертикулоз зэрэг хоол боловсруулах эрхтний бусад эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Дүгнэж хэлэхэд, төмсний вермишелл нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай тэжээллэг найрлага юм.Түүний шүлтлэг чанар нь биеийн рН-ийг тэнцвэржүүлдэг бол түүнд агуулагдах витаминууд нь биеийн янз бүрийн үйл ажиллагааг дэмждэг.Үүнээс гадна хоолны эслэгийн өндөр агууламж нь өтгөн хаталтыг арилгах, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.Хэрэв та эрүүл хоол хүнс хайж байгаа бол төмсний вермишель бол маш сайн сонголт юм.Энэхүү олон талт орц найрлагыг хоолондоо оруулж, амтыг тань баясгаж, эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг нь хүртээрэй.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 7-р сарын 19